運動部とは、簡単に言うと「みんなでZoomをつないで、プロのトレーナーの方と一緒にトレーニングをする部」です！
イメージがわかない人はこちらをどうぞ。
▼運動部のイメージ▼
https://vimeo.com/760877994/a9c91f7b6d
※皆さんはカメラオフでも大丈夫です！
齋藤さんというトレーナーの方が登場します。
実際に運動部で指導するのも齋藤さんです！
なお、動画では僕と齋藤さんの１VS１ですが、実際は複数人います。
そのため、自分の姿をZoomで確認するときは画面が小さくなる点はご了承ください。
料金について
料金は「660円（税込）／30分」という超破格。
調べてもらえれば分かりますが、オンラインのパーソナルトレーニングは30分で4000～6000円くらいします。
今回はパーソナルではありませんが、その点を考慮しても破格だと思います！
運動部のメリット
運動部のメリットは以下です！
・プロのトレーナーのメニューに沿っておこなえる
»トレーナーさんはこちら
・健康的な身体作りができる（四十肩や腰痛改善）
・筋力がアップすることで基礎代謝も上がるため、ダイエット効果も期待できるかも
・強制力が働くのでやらざるを得ない（ここ重要）
・自分のペースでおこなえる（自由に休んでOK）
・自体重ですが結構キく（ほんとに結構キますw）
注意点
・マットは用意しなくても大丈夫です（あったらベスト）
・みんなで行うので一人ひとり指導は難しいです
・多分画面がサムネイルになるので、自分自身の姿勢は見にくいかもです
・なので姿見などを用意するのがベストです
・中村が参加しない場合もある（なるべく参加したい……）
以上です！！
では皆さん運動して健康な身体を手に入れましょう。